Witam, chciałbym otrzymać poradę na temat suplementów których mógłbym używać, w jakich proporcjach i kiedy. Właśnie skończył się sezon koszykówki, mam koniec treningów, a po wakacjach jade do sportowej szkoły, a nie chce w ich ciagu stracić formy, wrecz przeciwnie... Chcę nabrać trochę masy i zyskać siły. Mój dzienny trening wygląda tak, że [...]
[...] wyglądu ponad zdrowie, moi znajmoi twierdzą że deka jest bardzo dobra i nei ma po niej żadnych efektów ubocznych ale przeglądąjąc forum słyszałem wie negatywnych opinni...jak to jest ? na cyklu zamieżam też brać odżywki, aminki, białko (podstawa) + jeszcze coś. Doradzcie co barać i w jakich ilosciach abym mógł dalej korzystać ze swojego wacusia
[...] dibencozide bedzie si (bo mam akurat paredziesiąt kapsułek)? Dibencozide brałbym na 45 minut przed siłką, lub w dni bez - wieczorem przed snem. Jak wtedy krete brać?Tzn w jakich porach (w dni treningowe i beztreningowe) Prosiłbym o pomoc... aaa, i czy takie rozłożenie ćwiczeń na siłce jest prawidłowe? (zalezy mi na przybraniu masy) Robie po 2 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] miesiąc, średnio po 40 min dziennie. Średnio, bo zdarzało się, że jeździłem po 30 min, a czasem po 1h. Zwykle po treningu byłem okropnie mokry, więc oczekiwałem Bóg wie jakich rezultatów, a tu nic. Od 9 miesięcy trenuję tenis ziemny. Myślałem ostatnio o tym zestawie treningowym dla początkujących Mawashiego. Ale jakoś nie jestem na razie [...]
[...] (podstawowa przemiana materii): Pytania mam następujące: 1) Czy po metce i zdrowym jedzeniu nabiorę tylko masę mięśniową czy rónież tłuszczową-->jeśli tak to mniej więcej w jakich proporcjach (zdrowe żarcie) 2) Czy podczas cyklu wystarczy osłona wątroby esseliv forte ? jest coś lepszego na osłonę, jeśli tak to co 3) Coś taniego by chronić [...]
[...] cykl w zyciu.Prosze poprostu doradzic i nie pisac zebym nie bral bo juz postanowilem,a ze chce zeby cykl nie byl z dupy to pisze tutaj. Powiedzcie co byscie proponowali...w jakich dawakach ile ma trwac cykl itd co na odblok.(odblok moge zalatwic z apteki np clomid tylko musze podac dokladna nazwe.jesli ktos kupowal w aptece to niech poda mi [...]
Witam, przez kilka lat błądziłem ,nie trzymałem diety i nie miałem rezultatów takich jakich oczekiwałem. Była siłownia, która potem zeszła na drugi plan, przez około 1 rok Muay Thai, a Crossa trenuję od marca 2013 natomiast od maja 2014 zacząłem trzymać dietę i od tego czasu maksymalnie się wkręciłem w crossa i pracę nad sylwetką i poprawą wyników [...]
Witam Postanowiłem założyć ten temat, aby przedstawić swoje działania antytrądzikowe i dowiedzieć się jakich wy używacie produktów, jakie polecacie. Rano mycie żelem - ostatnio miałem Norel, a teraz kupiłem Loreal Pure Zone. Z Norela bylem w miarę zadowolony, Pure Zone dopiero zaczynam stosować, więc nie wiem. Pierwsze pytanie? Jakie żele wy [...]
[...] 2966ng/dl Wiem że tego HCG nie jest za dużo ,ale zawsze coś. Czy mógłbym poprosić o rozpiskę jak przy użyciu tych środków mam się prawidłowo odblokować. Kiedy wbić hcg i ile? kiedy zacząć zjadać ari i clomid, Jak często i w jakich ilościach je spożywać ? Bardzo dziękuję i liczę na waszą pomoc. ( w trakcie cyklu niestety nie biłem hcg)
[...] opinii, jaki moglbym sobie z tego zudowac cykl. Moze cos jeszcze powinienem dokupic. W wielu miejscach w necie znajduje opinie, ze prima i susta to super połaczenie. W jakich ilosciach to brac?? pare słów o sobie 1. WIEK: 32 2. WAGA: obecnie 73 zredukowane z 86 3. WZROST: 178/179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 100 - pas 84 5. STAŻ NA [...]
Zakładam ten temat w odpowiedzi na http://www.sfd.pl/temat264775/ . Czy ktoś z was brał takie buforowane mono domowymi sposobami? A jeśli tak to jakich związków używacie by otrzymać roztwór zasadowy? Na stronce z patentem jest kilka przepisów, ale są tam środki rzadko dostępne jak np magnesium glycerol phosphate. A soda ash to, z tego co [...]
[...] o tym planie? Możenie mi doradzić jakie witaminy i minerały zastosować? Będę trenował 4 dni w tygodniu, każdy mięsień 2 razy(może to wygląda trochę dziwnie przy robieniu masy ale tak postanowiłem:) W jakich odstępach spożywać posiłki przed i po treningu? Oczywiście będę pił duże ilości mineralnej niegazowanej Z góry dzięki, proszę o pomoc!
[...] niestety nie moge wysylac tam artykulow , jednak medycyna jest scisle zwiazana z treningiem (no, to obeszlismy ograniczenie ... Brzmi ono: co zrobic z odciskami? a) uzywac jakichs masci i nie przerywac treningu b) uzywac jakich masci i przerwac trening c) cieszyc sie- widac ze dlonie sie wzmacniaja d) nic z tych rzeczy Zamowilem sciskacze. Czy [...]
[...] brzuszki, cwiczylem miesnie na klatce piersiowej i biceps i pare innych cwiczen ale juz nie pamietam wiecej. Pytanie brzmi: do czego to wszystko prowadzi? Tzn, nie wiem jakich zmian oczekiwac w swoim ciele, jezeli dalej bede systematycznie wykonywal tego typu cwiczenia. Przypuszczam, ze ma to jakies znaczenie, wiec dodaje, ze nie mam zdrowej [...]
[...] i Activlab Bcaa Xtra + glutamine i teraz pytanie czy warto to kupić, mam zakupione TYLKO mass xxl. Jak to wszystko ładnie połączyć i czy dobrze jest to łączyć, jak nie to w jakich porach co brać. Oczywiście jestem otwarty na inne produkty i czekam na podpowiedzi ;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16 Waga: 73 [...]
[...] prolo 1-12 400mg na tydzien winko (razak) 8-13 30 mg dziennie mysle juz o odbloku i tu bardzo bym was prosil o pomoc w rozpisce jak to najlepiej zrobic i w jakich dawkach. na odblok posiadam: hcg 3 X 5000 u.i. clomid 2 opakownia nolve 1 opakowanie proviron 1 opakowanie czekam na wasze propozycjie. dzieki Płeć: Mężczyzna [...]
[...] . Proszę o szybką odpowiedz jak ma trenować jakiś plan lub porady co do dnia tygodnia proszę mi rozplanować , proszę też o jakąś dietę co do dnia tygodnia jak mam jeść co w jakich dniach , ewentualnie jakie odżywki czy coś , oraz motywacje jakieś porady .! Z góry dziękuje za porady i myślę że będą działać , zależy mi na czasie i efektami :) . [...]
[...] clen pakistanski i salbutamol polski do tego stack efedrynowy thyrotherm (juz zakupiony) myslałem nad clenem 2 tyg on 2 off, wtedy kiedy clen "off" ładowac sie efką i powtarzać do skutku :d wiadomo, że dawki dla kazdego rózne, ale jakich by nie przekraczac (codzi o clen czy tam sally), z efką sobie poradze w ogóle co lepiej sally czy clen?
Właściciel mediolańskiego Interu - Massimo Moratti rozważa możliwość przeniesienia Interu do innej ligi. Jeśli wyroki w sprawie skandalu w calcio nie będą takie, jakich spodziewa się boss Nerazzurrich, wówczas Włoch postara się znaleźć swojej drużynie miejsce poza granicami Italii. "W tym momencie czuję się oszukany. Myślę o tych wszystkich [...]
[...] po 20mg-powinno wystarczyć? 2.chciałbym wrzucić oxe tak od 10-18tydz po 50mg.czy lepiej bedzie pod sam koniec? 3.słyszałem że bold mocno zagęszcza krew czy w takim wypadku accard da rade i w jakich dawkach? 4.mam problemy z syfami-czy dac exe od poczatku?w jakie dawce? z góry dzięki za pomoc! Zmieniony przez - Eden777 w dniu 2016-02-01 10:02:27